女人学会关爱自己 失恋乐观不失尊严

  电影《12夜》中说:“失恋就如一场大病,过去就好了”。那么这场大病该如何治疗呢?下面8个妙招可以帮到你,让你早日重振旗鼓,对爱情恢复信心!…

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  1.看那些可以让你哭出来的影片

  都说“失恋了哭有什么用,为了一个不懂得珍惜你的人哭,很傻!”,所以,你假装坚强,人前笑,人后哀,最后抑郁成疾,难倒这样就值得?心理专家说,当女人心中情绪压抑时,身体就会分泌有害的生物活性物质,这些有害物质不仅会改变人体内的酸碱平衡和激素分泌,还会破坏细胞免疫力。而尽情哭泣能让这些有害物质通过泪液排出体外,从而降低你体内的有害物质浓度,而且,当你在哭泣的时候,负面情绪的强度也会降低40%左右,这就是为什么大哭之后你会感觉心情比之前好了许多。所以,不要再认为哭泣是软弱无能的表现、是失败者的行为。失恋了就大哭一场吧,然后摒弃之前的种种不快,重新振作起来,让自己活得更加精彩,让那个人后悔去吧!

  2.做一件你一直想做又不敢做的事

  你从来都是个乖乖女?不敢坐过山车、没有一个人走过夜路、没有试过一个去旅行……?好吧,现在就去尝试这些你一直想做但又从来没有勇气去做的事情。不要认为失恋就意味着失去了整个世界,不要把自己关起来不与外界接触,要知道他放弃你并不是因为你不好,只是他不懂得欣赏你的好。你之所以会因为失恋而长时间心痛,是因为你的内心不够强大,换个角度去体验生活,也换个角度去体验自己,让自己的内心变得强大起来,这样那些失恋带来的痛苦就不会一直挥散不去了。

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